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ピザを食べてダイエットできるって本当?ピザを食べて42キロダイエットに成功した男性のお話

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ピザでダイエットはできるのか?
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ピザでダイエットはできるのか?

ピザでダイエットはできるのか?

こんばんわ。ダイエットできない40代主婦の恵美子です。本日はダイエットに励んでいる方に朗報があります。

現在日本では低炭水化物ダイエットが主流で、極力炭水化物を減らそうと言う話が広がっているかと思います。

 

そんな中、こんな情報が世間を騒がせているのをご存知でしょうか?

ピザを食べながら、42kgのダイエットに成功したお話。

これすごくないですか?毎日お昼にピザを食べた男性が42kgのダイエットに成功したと言うのです。

ダイエットに成功した男性のインスタグラム

ダイエットに成功した男性のインスタグラム

この男性、身長約197cm、体重168kgでストレスにより体重が増加。

1日にオレオを二箱食べた事もあるそうです。推定カロリーは6000calほどを食事以外から摂取していたようでした。

ストレスのおかげで、食べても食べても満足できずに、気づけば、体に異常が発生。すぐにダイエットをしないといけないと言う事で、ピザを食べながらのダイエットに踏み切ったそうです。

間食はNGで朝は普通に食事し、昼は毎日、マルゲリータを食べ、夜は野菜中心の生活に変えて、3ヶ月で-18kgの減量に成功。

3食きっちり食べて、お昼ピザなのに、なんでこんなにもダイエット効果があるの?今回はピザダイエットについて調べてみました。

実はピザはヘルシーなメニューだったのです

ピザの種類ってたくさんありますよね?ダイエット中の人にとってはピザは最大の敵なような気もしますが、実際はかなりカロリーが高いものが多いようです。1ピースだいたい250calで3枚食べただけで750calとわりと高いカロリーがございます。

参考=ピザーラカロリー表

ではなぜ、彼はピザダイエットに成功したのか?ですが、

マルゲリータをチョイスしたからなのです。

皆さんご存知でしたか?マルゲリータって他のピザに比べてヘルシーなメニューだったのです。

 

ピザの中でマルゲリータはダントツでヘルシー

マルゲリータに入っている原料を見ると、生地は水・小麦粉・イースト・塩のみ、具はトマトソース・モッツァレラチーズ・バジルの葉だけ。

気になるのは、小麦粉とチーズぐらいでしょうか?ただこのチーズを、モッツァレラチーズを選ぶ事で、よりヘルシーなメニューにはや代わり。

一見太りそうなモッツァレラチーズですが、低カロリー、低糖質とダイエットにとってものすごい強い味方だったのです。

 

マルゲリータにオリーブオイルを加えるとダイエットに効果的

マルゲリータそのまま食べても美味しいですよね?そこにタバスコなどをかける人も多いかと思いますが、ダイエット中はオリーブオイルをかけるのがおすすめです。

オリーブオイルの効果は日本でも割と有名ですよね?オリーブオイルをかけることで、身体が無意識に食事の量を減らし、体重を減少させるという効果がございますのでこれを使わない手はないでしょう。

マルゲリータとも抜群に相性が良いので、ダイエット中にピザを食べようと思うのでしたらオリーブオイルをかけると良いでしょう。

 

ダイエッターはピザの生地をおからパウダーで作る

ダイエットにおいて、ピザの最大の弱点が、小麦粉を使用していることなのですが、ピザダイエットをしている人はこの生地の部分をおからパウダーで作る事でピザダイエットをよりすごいものにしたそうです。

小麦粉からおからパウダーに変更した事で、大幅に糖質を削減。これなら2枚食べても全然カロリーがないピザの完成です。

もし、上記のダイエットに成功した男性が、ピザの生地をおからパウダーに変更していたらもっとダイエット効果はあったでしょう。

 

まとめ

まとめ

今回は、ピザを食べて42キロダイエットに成功した男性のお話をしましたが、ピザがこんなにもダイエットに効果的だなんて思ってもみなかったのではないでしょうか?

ピザダイエットで気をつけるのは、

  • お昼、又は朝にピザを食べる事
  • ピザはマルゲリータにする
  • オリーブオイルを活用する
  • 生地をできればおからで作る

この4点を意識して、ピザを食べれば、おのずとダイエットに成功するでしょう。

ちなみに、ダイエットに成功した男性のお話を補足すると、週に2回ほどキックボクシングの運動も導入して、現在42kgの減量に成功したそうです。

参考記事:ランチにピザを食べ続けて42kgのダイエットに成功した男性が話題に! 一体なぜ、そんなに痩せることができたのか

以上でピザでダイエットした男性のお話を終わらせて頂きます。またダイエット情報どんどん書いていきますので興味ある方はぜひご覧になってくださいね。

ドローインダイエットに挑戦してみた結果

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